Saciedad y hambre

Serie Quiero adelgazar #quierovidaysalud Episodio 3

2020 HD

Ahora, ¿Qué hago cuando viene la ansiedad y el hambre desenfrenado? Te parece comer palitos de legumbres o fruta seca congelada, o pochoclo (palomitas de maíz, pororó, popcorn), el cual es rico en fibras y posee menos calorías que el chocolate o las papas fritas, e incluso te permite masticar reduciendo así la ansiedad.

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