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Hormônios envolvidos
Série Quero Emagrecer
Episódio 9
2020
HD
São hormônios que estão relacionados a um ganho de peso, discretamente, sem que nós percebamos.
Episódios
Temporada 1
O que é obesidade
Peso não é tudo
Causas gerais
Causas genéticas e hábitos herdados
Prevalência, estilo de vida e ambientes tóxicos
Doenças associadas e problemática da obesidade
Ganho de peso
Resistência Insulínica
Hormônios envolvidos
Distúrbios hormonais e ganho de peso: estresse
Disbiose intestinal
Envelhecimento e obesidade
Obesidade sarcopênica
Saciedade e a fome
Controlando a saciedade e a fome
Coma com atenção plena
Líquidos às refeições
Cuidados relacionados a água
Sono
Estresse
Doenças cardiovasculares
Doenças inflamatórias
Gasto calórico
Contar calorias
Como posso consumir calorias suficientes
Como montar um prato saudável
Valor calórico e nutricional dos alimentos
Alimentos processados
Alimentos processados II
Fast Food
Desenvolvendo hábitos alimentares saudáveis
Como vão as suas refeições
Exercícios para a manutenção do peso saudável
Como manter o peso saudável